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금주의 신간
국회도서관에 입수된 신간자료 정보를 주 1회 제공합니다. (자료조직과 : 02-6788-4226)
불안은 제거해야 할 적이 아니라 삶을 바꾸는 신호로 보고, 최신 뇌과학과 코칭 사례를 토대로 불안을 창의성과 몰입으로 전환하는 방법을 제시한다. 라이프 코치인 저자는 19가지 실전 연습과 3단계 전략을 통해 불안의 흐름을 멈추고, 자기 이해·성장·관계 회복의 힘으로 활용할 수 있음을 강조한다.
들어가며 PART 1. 불안을 들여다보기 : 불안의 본질과 생존 전략으로서의 불안 이해 1. 우리는 왜 자주 불안해지는가2. 불안을 키우는 사회, 불안에 갇힌 우리 3. 불안이 제자리를 맴돌 때4. 불안한 자아들과의 대화 PART 2. 창의적인 태도 기르기 : 창의성의 회복, 삶을 새롭게 바라보는 감각 5. 내 안의 창의성을 깨우는 방법 6. 호기심: 비밀의 문을 여는 열쇠 7. 삶을 새롭게 짜맞추는 기술, 온전한 퀼트처럼 8. 숙달: 내 안의 마법사를 움직이는 힘 PART 3. 창조적으로 살아가기 : 창의적 삶의 실천, 역할 전환, 공동체와 지구적 시선까지 9. 정해진 역할을 넘어, 진짜 나를 찾는 여정 10. 함께 만드는 창의성의 생태계 11. 무지의 마음에 머물기 12. 지금 여기서 시작하는 나와 지구의 전환
