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뇌는 왜 친구를 원하는가 : 우리 삶에 사랑과 연결 그리고 관계가 필요한 뇌과학적 이유 표지

뇌는 왜 친구를 원하는가
- 저자 : 벤 라인 지음
- 역자 : 고현석 옮김
- 발행사항 : 더퀘스트 : 길벗(2025)
- 청구기호 : 302 -25-40

도서요약정보

인간의 뇌가 본질적으로 타인과의 연결을 필요로 하며, 고립이 뇌와 건강을 파괴한다는 사실을 입증한다. 외로움이 스트레스·염증·인지 저하로 이어지는 메커니즘을 설명하고, 약해진 ‘사회적 뇌’를 회복하는 실질적인 관계의 기술을 제시함으로써 혼자가 편하다는 착각에서 벗어나, 연결이 곧 생존이자 회복의 조건임을 과학적으로 보여준다.

프롤로그 - 우리의 사회적 삶에 관한 세 가지 불편한 진실

1부 우리는 혼자 살아남도록 설계되지 않았다

1 Don't be shy : 사회적 연결이 주는 보이지 않는 선물
2 외로움을 느끼는 유일한 기관 : 사회적 고립은 어떻게 뇌를 공격하는가

2부 상호작용이 사라진 세상에서 서로에게 닿는 법

3 사회적 습관 만들기: 뇌의 근본적인 한계를 극복하는 방법
4 공감과 거리두기 : 타인의 관점을 이해한다는 것의 의미
5 동물에게서 배우는 상호작용 : 인간은 더 잘할 수 있어
6 가상 세계 : 온라인 상호작용에서 우리는 무엇을 얻는가
7 서로 주파수를 맞추는 뇌 : 사랑, 접촉 그리고 깊은 관계는 뇌를 어떻게 자극하는가
8 상호작용을 잘하는 방법 : 호감의 과학
9 약물에 관하여 : 약물이 사회적 뇌에 영향을 미치는 방식
10 인간의 가장 친한 친구: 개를 사랑하는 것이 뇌에 좋은 이유

에필로그 - 우리 모두는 서로에게 꼭 필요한 존재다
부록 - 소셜 저널 템플릿

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