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금주의 신간

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덜 갖는 삶에 대하여 : 돈과 물건에 휘둘리지 않고 사는 법 표지

덜 갖는 삶에 대하여
- 저자 : 코이케 류노스케 지음
- 역자 : 김슬기 옮김
- 발행사항 : 유노북스 : 유노콘텐츠그룹(2026)
- 청구기호 : 178 -26-1

도서요약정보

늘 부족하다고 느끼는 불안이 소유의 양이 아니라 소유를 대하는 마음의 방식에서 비롯된다는 점을 짚으며, 무엇을 얼마나 가질지가 아니라 무엇이 나를 편안하게 하는지 돌아봐야 함을 강조한다. 덜 갖는 삶은 포기가 아니라 돈과 물건, 욕망에 휘둘리지 않는 기준을 세우고 필요 없는 것에 에너지를 쓰지 않을 자유를 되찾는 일이라고 말한다.

한국어판 서문 / 얽매이지 않겠다는 생각에서도 자유로워져라
시작하며 / 돈과 물건에 구애받지 않는 삶을 살다 024

제1장 돈을 과대평가하지 않는다
/ 소유에 대해 착각하는 것들
돈이 많아진다는 것의 의미
돈이 우리에게 가져다주는 감정의 정체
더 많이 벌면 행복해질 것이라는 착각
한 번 빠지면 헤어 나올 수 없는 소유의 늪
돈과 롤러코스터의 공통점은 1분짜리 쾌락이라는 것이다
도망치기 위해 쓰는 돈으로는 행복해질 수 없다
돈이 있어도 돈에 의존하지 마라

제2장 더 갖고 싶은 마음을 인정한다
/ 물건에 집착하는 이유
욕망을 해결하는 세 가지 자세
욕망이 사라진 것이 아니라 의욕을 잃어버린 것이다
인정받고 싶다는 마음이 소비를 부추긴다
가져도 가져도 만족할 수 없는 이유
무아의 경지에 이를 때 마음은 쉽게 흔들린다
돈 쓰기 전에 알아야 할 행복의 조건

제3장 방을 채우기 전에 마음부터 채운다
/ 조절할 수 있는 것에 집중하기
순간의 충동에 흔들리지 않는 법
몸의 감각에 집중할 것
주변과 마음부터 가볍게 만든다
물건으로 가득 찬 마음과 방을 정리하라
버리면 버릴수록 마음이 개운해진다
자극이 약한 것을 선택한다

제4장 정말 원하는 것만 가지고 산다
/ 행복하게 소비하는 법
‘가지고 싶어서’는 돈 쓸 이유가 되지 않는다
저축이나 절약도 사실은 자극에 불과하다
필요한 것과 가지고 싶은 것을 구분하는 법
돈을 수단으로만 사용한다
입에 들어가는 것에는 사치를 부릴 것
없어도 되는 것에는 돈을 쓰지 않는다
돈을 버릴 수 있어야 행복해질 수 있다

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