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유머를 타고난 재능이 아닌 삶을 바라보는 태도로 이해하며, 자기 검열을 내려놓고 일상의 작은 순간에서 웃음을 발견하는 방법을 제시한다. 유머가 인간관계를 회복하고 고통과 상실을 견디게 하는 힘임을 보여주며, 공감과 연결을 이끄는 성숙한 웃음의 의미를 조명한다.\
들어가며: 내 평생 가장 큰 웃음을 준 사람1장 첫 번째 핵심 원리―지금에 깨어 있기: 삶이 부조리로 가득하다는 걸 알아차리다2장 두 번째 핵심 원리―자신을 웃음의 대상으로: 내 안의 우스꽝스러움과 기이함을 받아들이기3장 세 번째 핵심 원리―사회적 위험 감수하기: “모든 농담은 작은 혁명이다”4장 코미디의 공식: 좀 더 재밌는 사람이 되는 사소하고 기술적인 방법들5장 매력적으로 끌어당기기: 상대를 웃기는 일보다 진짜로 중요한 것6장 우리만 아는 농담 깊숙이: 공통의 경험과 '내부자'라는 감각이 중요한 이유7장 웃음 처방전: 효과는 분명하고 부작용이 없는 약8장 생각이 터지는 순간: 위대한 혁신과 성공한 유머의 공통점9장 펀칭 업, 위를 노려라: 유머는 어떻게 사회를 바꿀까?10장 웃다가 울다가: 슬픔을 통과하는 또 하나의 방식11장 나쁜 농담을 피하는 방법: 웃음이 지닌 책임과 맥락에 대하여나가며: 내 평생 두 번째로 큰 웃음을 준 사람
