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초가공식품, 숏폼, 데이팅 앱 등 '초자극'이 인간의 뇌와 욕구를 어떻게 사로잡는지 분석하며, 중독이 개인의 의지 문제가 아닌 진화적 본능과 산업 구조가 결합된 결과임을 규명한다. 나아가 스스로 통제가 가능하다는 믿음의 한계를 짚고, 삶의 주도권을 회복하기 위한 방법을 모색한다.
이 책을 향한 찬사여는 말 더 크고, 더 밝고, 더 강력한 자극에 끌리다1부 식품 중독을 통제할 수 있다는 착각1장 비만의 시대에서 놓치고 있는 것2장 배고픔의 함정3장 하얀 금이 지배하는 세계4장 토끼만 먹으면 굶어 죽는다?5장 스카이다이빙과 소금의 공통점6장 아마존에서 배우는 건강의 지혜7장 배고플 걱정 없는 감자 다이어트8장 다이너마이트에서 다이어트 약까지2부 포르노 중독을 통제할 수 있다는 착각9장 성관계와 맥주병의 마력10장 황홀로 가는 지름길 11장 기쁨을 주는 식물에 중독되다12장 도파민의 진실3부 스크린 중독을 통제할 수 있다는 착각13장 가상의 친구, 현실의 친구14장 무한 스크롤에 빠진 사람들15장 큰 연못 속 작은 물고기16장 화장품에서 핵무기까지, 경쟁이 만든 악순환17장 내추럴과 스테로이드맺는 말 당신도 집착에 빠질 수 있다감사의 말주찾아보기
