필요한 정보가 있으신가요? 국회도서관 소장정보부터 전자자료까지 다양한 지식정보를 검색하실 수 있습니다.
의정활동에 필요한 자료를 어디서 찾을지 고민되셨다면, 입법 지원서비스 메뉴를 확인해보세요. 국회도서관에서 제공하는 의회·법률정보부터 AI 분석까지, 국회의 입법 활동을 뒷받침하는 전문정보를 모았습니다.
어떤 책을 읽을지 고민되시나요? 국회의원 추천도서부터 전문가 서평, 북 큐레이션과 전자책·오디오북까지 다양한 콘텐츠를 통해 책과 함께하는 지식문화 서비스를 제공합니다.
국회도서관을 처음 이용하신다면 이용자마당을 확인해보세요. 이용 시간과 자료실 안내 등 도서관 이용에 필요한 정보와 각종 신청·참여 서비스를 확인하고 편리하게 이용하세요.
국회도서관은 어떤 일을 하고 있을까요? 국회도서관의 역사와 역할, 조직 및 주요 업무부터 대외활동까지 국회도서관의 모든 것을 한눈에 살펴보실 수 있습니다.
전체메뉴
책이야기
새로 들어온 책
금주의 신간
국회도서관에 입수된 신간자료 정보를 주 1회 제공합니다. (자료조직과 : 02-6788-4226)
치매와 인지저하의 원인과 예방·관리 방안을 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 설명한다. 식단·운동·수면·인지 활동·생활 환경 등 뇌 기능에 영향을 미치는 요인을 살펴보고, 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 전략과 지속 가능한 돌봄 방안을 제시한다.
추천사 들어가며: 미래를 바꾸는 매일의 습관 1부 문제 이해하기1장 뇌 건강에 관한 진실 2장 치매 연구의 잃어버린 시간 2부 준비하기3장 8가지 알츠하이머병 극복 전략 4장 게으른 완벽주의자를 위한 저속 노화 플랜3부 실행하기5장 지금부터 삶을 바꾸는 하루 루틴6장 튼튼한 몸에 튼튼한 정신이 깃든다 7장 뇌가 좋아하는 식단 8장 굳은 뇌를 깨우는 인지 활동 9장 독소와 염증 가득한 환경에서 벗어나라 10장 지속 가능한 돌봄의 기술 11장 의료인과 협력하기 4부 미래 그리기12장 희망은 있다 부록레시피 자료 단계별 케토시스 식품 식품별 단백질 및 지방 함량 케톤식 한 달 식단 하루 시간표 샘플 절약형 인지 건강 전략 실천 점검표 미주 찾아보기
